アトピーの子供10パーセント！飛んでけ、かゆみ

アトピーで悩んでいる人多いですよね。

自力では治せないから特効薬の登場は待たれるところ。

病院を転々として「コレだ！」という治療薬に出会える日を
愛する人との出会いくらい心待ちしてますよね～。


アトピーの抗体「ネモリズマブ」が
アトピー性皮膚炎のかゆみを大幅に軽減することを
国際共同治験で実証したというニュースをみつけました。


抗体を開発したのは中外製薬。


これからは治験に入るらしいですが
うまく進めば2年後の2019年には新薬として世に出回ることになるのかも。


ネモリズマブの開発のきっかけは
アトピーのかゆみの原因にはたんぱく質「インターロイキン31（IL31）」が
関係していることが別の人の研究でわかっていたので
結びついている部分を切ることを目指して開発されたのだと。



現在約200人を対象に、12週間にわたる治験を行っていて
約6割の患者で50％以上かゆみが軽減したんですって。

6割かぁ…。

50パーセント軽減の数値化もわかるような
理解しにくいような。

スパーンと8割以上の人がかゆみを訴えなくなった、
なんていうものが出来ると嬉しいんですけれどね。


かゆみが減ってくるとかゆくてかきむしることをしなくなるので
皮膚がきれいになってくるから皮膚の症状が改善するんですね。

かゆくないと寝付きも良くなるみたい。


アトピー性皮膚炎でかゆみに苦しんでいる患者は
大人の2～3％、子供の10％ほどなんですって。

子供の1割にアトピーのかゆみの症状があるというのは
コレは本当にどうにかしなきゃの大問題です。


スパーンと8割以上の人に効く薬が出来ればと思いますが
薬は人工的に作られるものだから
副作用ってつきものですね。

今開発中のネモリズマブでは
眠くなる副作用は治験段階ではなかったとの事です。


アトピーは日本だけの問題ではないので
世界中のかゆみに苦しむアトピー患者さんへの朗報が待たれます。


ノースリーブが平気な生活が来ますように☆

タグ：かゆみ アトピー

発酵玄米の効果 便秘知らずな人生目指して

発酵玄米のイチバンの効果は便秘解消ですね～。

「発酵玄米」と書きましたが「酵素玄米」とも言われています。


原料は玄米と小豆。

炊くときに塩を加えてあるのでおかずがなくても食べれるほど。


昨日からこの発酵玄米を食べて始めたんですが、
まるでお赤飯ですよ。


私はハレの日のお赤飯はモチロン、
ちょっとご飯の量が足りないかもと思った時には
ストックしておいた赤飯を食べるほど大好きなんです。


発酵させてあると言いますが、ニオイも変じゃないですし
もっちりとした食べごたえで
これなら毎日の食事に登場させても問題ないです。

と言うより、白ご飯より発酵玄米のほうが好き♪


意識してテレビやネットを観ていると
芸能界でも発酵玄米にハマっている人って多いですね。


ざっと見ただけでも
・水嶋ヒロと絢香夫婦
・石原さとみさん
・吉瀬美智子さん
・ローラ

なんか、もともと素敵な人たちなんですが
発酵玄米を食べると私も素敵になれそうな錯覚しちゃう。


いえいえ、発酵玄米にはしっかり効果があるんですよね。

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私が期待しているのは便秘解消。

そして、体内デトックスです。


玄米と小豆で食物繊維が多いですし、
発酵食品ですので腸の働きを良くしてくれて
便通がよくなり宿便あたりが取れるのを
期待しているところです。


他に言われているのは代謝が良くなり
からだの水分が排出されるので
むくみ解消もできるのだとか。


こっそりとダイエットの効果も期待しているんですけれど。


発酵玄米は、味噌や納豆、漬物などの発酵食品と取ると
ますます良いみたいです。

これっておいしい粗食ですね。


普段食は発酵玄米と発酵食品の組み合わせで
たまにごちそう日を作るという食生活が
ストレスもなくリラックスして
知らず知らずに健康体が手に入るようです。


ホントに。


ごちそうだけじゃなくって、
普段の食生活の見直しが大事ですよね、


発酵玄米食は一度に炊き上げて70℃以上で寝かせて数日かけて食べれるんですよ。

寝かせるほどに酵素が増えて腐ることはないのだそうです。

発酵玄米がある間はずっと保温しておくとよいというものの
我が家には炊飯器は１台しかないので白ご飯を炊く日もあるからどうしたらいいかと。

そんなときにはおにぎりにしておいて冷凍して自然解凍した後に温めるといいみたいです。

たしか、ローラさんはおにぎりにした発酵玄米を持って行ってるんですよね。


私もおにぎり作って小分けしておきましょう。

発酵玄米の効果が数日のうちに現れるのを期待しています。

タグ：発酵玄米 効果

身体のメンテナンス 月１回の整骨院通い

身体のメンテナンスって大事ですよね。

私は気を抜くと背中が丸まってしまってます。
意識して背筋をピンと伸ばすようにして入るんですけど。


姿勢の悪さから腰痛があるし、肩こりや運動不足などもあって
月に１回整骨院へ通うことでリセットしてもらってます。



もう１５年以上のお付き合いになりますね。



そこは会社勤めをしていた時に
同僚から紹介してもらったとこ。


紹介があると診てもらうのに
スムーズに取り次いでもらえるとこでした。


いっつも３か月先の予約をして帰るという、
毎日が予約で埋め尽くされているとこなんです。



整骨院ですので電気治療もありますし、
もみほぐしてもいただけます。


ずっと通い続けているのは、院長と話す時間があるから。



身体の不調って内面からも来るじゃないですか？

なので、その時の悩みなんかも聴いていただくんですが
その時の対応がとっても的を得ているというか。


身近にいる人間でも言わないような、
厳しい言葉をズバズバと言われます。


「あなたのそこが良くない」みたいな。


その言葉に涙したことも数回あります。

だけど、納得の涙。

すんなりと聴けるんですよね。



別の日には私の大好きな食べることで話が盛り上がったり
おいしいお店を紹介してくださったり。

食道楽友（くいどうらくとも）でもありますね。



人間って一人での知識は限られていて、
何かが起こった時の対処法はいくつも思いつきません。


けれど、いろんな人との出会いの中で世界が広がる分
知識の共有ができますよね。


この整骨院が３か月先まで予約でいっぱいなのは、
院長に魅力を感じている人が多いのだと思います。

身体を軽くしたいのと同じくらい心も軽くしたいと
思う人が多いんでしょう。



整骨院までは車で１時間くらいの場所。


我が家がある田舎から街中へ向かうので
行ったときには帰りに美味しいものを食べて帰るのも
楽しみの一つ♪



う～ん、
どうしても食べることは切り離せないなぁ…。

タグ：身体 メンテナンス 整骨院

風邪はひきはじめが肝心 軽くすんでよかった～

やっぱり今年も風邪ひいちゃいましたよ。

若いころに比べて弱っちい体になったもんです。。。


毎年のイベントのようにこの時期には風邪にかかります。


昨年は年明け早々熱にうなされ、
１週間は寝込んでかなりツライ思いをしたので
今年は用心していたんだけど。


風邪になった原因は、愛犬の夜鳴きがすごかった夜に
添い寝したからだと思うんです。


そばにいると吠えないんだけど
離れると吠えることの繰り返し。


愛犬は我が家の玄関の中につないでいるんですが
底冷えのする夜だったので
湯たんぽと毛布を持って行って添い寝しました。


ずっと動き回ってたのがやっと落ち着いて、
いつものベッドに戻って寝たのは夜中の２時。


その時床面に接してた体は冷たく
お布団に入っても温まれなかったんですよね～。


風邪ひいたな、って思ったのはその翌日。


ちょうど定期的な病院受診の日だったので
内科にかかって薬を処方してもらいました。


「早く治したいので」って先生に言ったら
「風邪が早く治ることはない、軽くは済むよ」って。


へ～、そうなの。


この日、病院の行き帰りは歩いて、だったので
帰宅したらドッと疲れが出て
バタンキューで寝込みました。



熱と戦いながら。


でも、早めの受診で早くから処方薬を飲み始めたので
３日目には寝てるほうがつらいくらいになりました。


だけど、家族が寝ておくように言うので甘えて、
と言うか退屈だったけど寝てました。



私が寝込むことによる一番の心配事は食事。


誰が家族の分を作るんだい？ってこと。


でも、風邪もひくものですね。


いざとなれば家族が協力して
食事の準備をしてくれるものなんですね。


・・・っていうか、結構できてる惣菜買ってきたり
ホットモットのお弁当だったりしたんですけど。


ま、仕方ない。


これが我が家の家族の料理の腕のレベルなんですよ。


私が風邪から復活して、あったかくておいしい食事を
作ってあげるから今しばらくお待ちくださいませ。



風邪で熱があるときにはお風呂は禁物。


でも、体を中から温めることは必要なので
カルピスのホットレモンを買ってきてもらいました。

昨年の今頃風邪ひいたときに、
このホットレモンがとても効いたのよね、

だから今年もそれで対処しようと思って。



結局今回の風邪では早くに
病院から抗生剤をもらって飲んだことと
寝てるのが飽きるまで寝てて、
お風呂に入らずホットレモンで体を温めたことが
良かったって気がします。


あ、それに
その後にお出かけイベントが目白押しだったんで
治そうっていう気合がかなり入ったんでしょう。


風邪も気合で治るものなんだね？


風邪は挽き始めが肝心。
ホント軽く済んでよかった～。

タグ：ひきはじめ 食事 風邪